몸신의 탄생 이유식다이어트 정양수 이유식다이어트 출현진 1화 정보 시청률 다시보기

몸신의 탄생 건강 프로그램이

2024년 9월 24일 화요일 저녁 8시 10분 채널A에서 첫 방송 했습니다.

10주년을 맞이한 대표 건강 프로그램 ‘나는 몸신이다’의 후속작으로,

'몸신의 탄생'은 몸과 마음의 변화를 이끌어 내는 특별한 건강 비법을 소개합니다.

 

몸신의 탄생 출현진

 

출현진로서 정은아, 황보라, 유민상의 케미를 보여주었습니다. 그리고

1화는 다이어트 이유식을 다루었습니다. 시청률은 0.7%로 보이는데요. 건강프로그램이라서 적게 나오고 있습니다.

몸신의 탄생 출현진

 

정양수이유식다이어트

정양수이유식 다이어트는 체중을 줄이면서도 소화에 도움을 주는 식단입니다. 이 다이어트는 성인뿐만 아니라 영양이 풍부해 아이들이 먹기에도 적합한 이유식으로 구성되었습니다. 주요 특징은 소화가 잘 되는 식재료를 사용해 영양 밸런스를 맞춘다는 점입니다.

 

이유식 다이어트 레시피

재료 (1인분 기준):

• 단호박 50g
• 양배추 50g
• 토마토 100g
• 브로콜리 50g
• 마 50g
• 블루베리 30g
• 콩가루 30g
• 생들기름 20g
• 물 200ml

조리법:

1. 단호박, 양배추, 토마토를 물과 함께 약 5분간 끓입니다.
2. 브로콜리를 마지막에 넣고 추가로 1분 더 끓여 영양소 파괴를 최소화합니다.
3. 끓인 재료와 채수를 식힌 뒤, 마와 함께 믹서에 갈아줍니다.
4. 콩가루, 블루베리, 생들기름을 넣어 완성합니다.

이 레시피는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 식이섬유 등이 적절히 포함되어 있으며, 소화 효소 보충과 장 건강 개선을 위해 카무트 효소를 함께 사용하는 것이 특징입니다

몸신의 탄생 이유식 다이어트

 

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몸신의 탄생 이유식 다이어트

 

 

 

몸신의 탄생 이유식 다이어트

몸신의 탄생 이유식 다이어트

시크릿 솔루션 카무트 효소

카무트 효소(Kamut Enzyme)는 고대 곡물인 카무트에서 추출한 천연 효소로,

소화와 대사 기능을 지원하는 데 탁월한 역할을 한다고 합니다.

 

카무트는 주로 고대 이집트에서 유래된 밀 품종으로,

일반 밀에 비해 단백질, 미네랄(특히 셀레늄),

식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 긍정적인 영향을 미칩다고 하니 한번 먹어바야 겠네요.

 

이 효소는 특히 체내의 부족한 소화 효소를 보충해 소화와 영양소 흡수를 촉진하며,

체중 감량에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

이유식 다이어트

 

이유식 다이어트

 

몸신의 탄생 이유식 다이어트

 

몸신의 탄생 1화 다시보기

정양수 원장 비만치료 알아보기

광동병원에서 비만치료를 전문적으로 하시는 원장님이셨네요.~~

생로병사의 비밀, 끼니반란 등 티비에 많이 나오셨네요. 

 

몸신의 탄생 정양수 이유식 다이어트

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