용돈블로그

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몸신의 탄생 6화는 혈당 다이어트에 대해 다루었습니다.138kg의 초고도 비만의 주인공이 생활 습관과 운동을 통해다이어트 하는 내용을 보여줍니다.  수면과 비만: 왜 관계가 있을까요?수면이 부족할 경우 우리 몸은 렙틴과 그렐린이라는호르몬을 조절하는 데 어려움을 겪습니다.렙틴: 포만감을 느끼게 하는 호르몬그렐린: 배고픔을 자극하는 호르몬수면 부족은 렙틴 수치를 낮추고 그렐린 수치를 증가시켜 과식을 유발하고, 비만의 원인이 될 수 있습니다. 수면 중에는 신체가 신진대사를 조절하고, 에너지 균형을 유지합니다.하지만 수면 시간이 부족하면 신진대사가 느려지고,지방을 쉽게 저장하게 되어 체중이 증가할 가능성이 높아집니다.꾸준한 수면 패턴이 체중 관리에 중요한 이유입니다." data-ke-type="html">HTM..

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2024년 10월 15일 몸신의 탄생 4화를 방영했습니다. 흥미로운 주제인데요.대체당에 대한 설명과 당으로 인한 뱃살 빼기 및 피부관리를 다루고 있었습니다.설탕대신 쓰는 대체당 알아보시죠~~  대체당이란?대체당은 설탕의 대안으로 사용되는 감미료로, 천연 또는 인공적으로 만들어진다고 합니다.설탕보다 칼로리가 적거나 아예 없는 경우가 많아 건강을 위해설탕을 대체하고자 할 때 많이 선택되는데요." data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 대체당에는 여러 종류가 있으며, 가장 흔한 대체당으로는스테비아, 자일리톨, 에리스리톨, 그리고 아스파탐 등이 있습니다. 대체당의 장점1. 칼로리 감소대체당의 가장 큰 장점 중 하나는 칼로리가 거의 없거나 매우 적다고 합니다. 그리고체중 관리를 ..

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몸신의 탄생 2회의 주제는 4주 만에 뱃살과 중성지방을 잡아라!! 입니다.4주만에 오메 걷뛰와 식이요법을 하면서 결과를 봅니다.고정아 강의학과 전문의가 솔루션을 내드립니다. " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 몸신 걷뛰 코치 이재진   걷뛰 영상보기" data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 몸신의 탄생 걷뛰 시크릿 솔루션 nTG 오메가3몸신의 탄생 2화의 시크릿 솔루션은 nTG 오메가3라고 합니다.nTG 오메가3는 기존의 오메가3 제품들과 차별화된 고급 오메가3 보충제입니다.NTG는 Nanotechnology Generation의 약자로,나노 기술을 적용하여 체내 흡수율을 극대화한 것이 특징입니다.이는 일반적인 오메가3보다 더 빠..

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몸신의 탄생 건강 프로그램이2024년 9월 24일 화요일 저녁 8시 10분 채널A에서 첫 방송 했습니다.10주년을 맞이한 대표 건강 프로그램 ‘나는 몸신이다’의 후속작으로,'몸신의 탄생'은 몸과 마음의 변화를 이끌어 내는 특별한 건강 비법을 소개합니다.  출현진로서 정은아, 황보라, 유민상의 케미를 보여주었습니다. 그리고1화는 다이어트 이유식을 다루었습니다. 시청률은 0.7%로 보이는데요. 건강프로그램이라서 적게 나오고 있습니다. 정양수이유식다이어트정양수이유식 다이어트는 체중을 줄이면서도 소화에 도움을 주는 식단입니다. 이 다이어트는 성인뿐만 아니라 영양이 풍부해 아이들이 먹기에도 적합한 이유식으로 구성되었습니다. 주요 특징은 소화가 잘 되는 식재료를 사용해 영양 밸런스를 맞춘다는 점입니다. 이유식 다이..